Это 14-дневный практический марафон.
Каждый день — одна тема, одна практика, 10−20 минут. Всё в Telegram. Работаем через биохимию: разбираем как устроены нейромедиаторы, кортизол, циркадные ритмы и выстраиваем утро под твой индивидуальный тип.
Марафон решает одну конкретную задачу: сделать так, чтобы ты просыпался с энергией и сохранял её в течение дня. Через сбалансированный завтрак, движение, свет, дыхание и утренние ритуалы.
Все участники проходят путь вместе в одном чате. Это важная часть формата: среда людей с теми же целями помогает внедрить привычки быстрее, чем в одиночку.

Получите поддержку, находясь в среде единомышленников, которые помогут вам не сдаться и вдохновят на изменения.

🤝 04

Узнаете о том, как с помощью питания улучшить качество жизни и не развалиться после 40 лет.

🔥 05

Получите красивое и сексуальное тело как приятный бонус, благодаря правильному питанию и улучшению общего состояния.

💪 06

Научитесь создавать рационы с учетом вашего образа жизни и  сочетать продукты для максимальной пользы.

Избавитесь от вредных пищевых привычек и сформируете привычку осознанного питания, которая останется с вами навсегда.

Станете продуктивнее, энергичнее, забудете про усталость и наконец начнете больше успевать.

🏃‍ 03

Кому подойдет?

Тем, кто хочет стать энергичнее и улучшить самочувствие с помощью питания.

Тем, кто хочет стать продуктивнее, больше успевать и больше зарабатывать.

Тем, кто хочет избавиться от тяги к сладкому и других вредных привычек в еде.

Тем, кто хочет научиться готовить простые, полезные и вкусные блюда.

Тем, кто хочет стать сексуальнее и привлекательнее.

Тем, кому нужна поддержка и обратная связь в кругу единомышленников.

Тем, кто давно следит за моим творчеством и развитием, и хотел бы со мной пообщаться больше.

Тем, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать.

Тем, кто хочет научиться готовить простые, полезные и вкусные блюда.

Из чего состоит проект?

📝 Практические задания с моей обратной связью.
📝 4 созвонов-разбора со мной.
📝 1 созвон-разбор от приглашенного эксперта: профессионального нутрициолога с опытом более 7 лет.
📝 1 созвон-практика на тему стресса, сна и движения
📝 1 созвон, на котором мы будем вместе готовить

🔥 3 сборника рецептов.
🎄 Сборник новогодних рецептов.
🔥 Список продуктов и рацион на месяц.
🔥 Брендированный трекер привычек.

📌 Ежедневные разборы ваших тарелочек с моими комментариями.
📌 Ответы на вопросы и общение в закрытом чате.

Теория

Поддержка

👉 14 видео с объяснением теории, без духоты, только то, что нужно применить.
👉 Конспекты, гайды и чек-листы после каждого видео.
👉 Рацион питания с рецептами на месяц.
👉 Мои ежедневные отчеты с фото и расшифровкой тарелок.

Практика

Бонусы

Результат неизбежен!

Почему это работает?

Моя методика

Я соединяю три ключевых шага: знания — привычка — результат. Без знаний — привычки не работают. Без привычки — легко сорваться, а это напрямую влияет на результат. Я упростил ваш путь до максимума, надо просто начать.

Знания

Я раскрою основы питания с научной точки зрения, но простым языком: как еда влияет на ваше тело, энергию и настроение. Вы поймете, из чего строится правильная тарелка и как сочетать продукты. Только то, что вы действительно понимаете, становится частью вашей жизни.

Привычка

Мы составим рацион питания на каждый день с простыми и вкусными рецептами и поделимся им с вами. Каждую неделю вы будете получать списки продуктов, которые легко купить в любом магазине и рецепты блюд на неделю, которые я буду готовить и есть вместе с вами, Я дам мотивацию и техники для закрепления привычек.

Мы будем вместе готовить, обсуждать наши тарелочки и вносить корректировки. Вы будете скидывать фото своих блюд в чат, а я лично буду их отсматривать и помогать вам улучшать рацион. Шаг за шагом за месяц вы увидите, как круто начала меняться ваша жизнь,

Результат

3

2

1

Я Максим Никитин, многие знают меня как VTORNIK, благодаря моей музыке.

• Мой путь в теме питания и ЗОЖ начался 10 лет назад. Раньше мои знания о питании были поверхностными. Это привело к проблемам: выпадение волос, камни в почках, акне, низкая энергия и постоянная усталость.

• Я понял, что тело — это не только мышцы. Это энергия, здоровье, ясность ума и качество жизни. Я разобрался в основах пищеварения, сдал множество анализов и выработал стратегию питания, учитывая свои особенности.

• И вот что изменилось: анализы улучшились; появилось больше энергии; ясность ума и продуктивность; нет тяги к сладкому и мучному; питаюсь вкусно, сытно и разнообразно.

Обо мне

Программа проекта

Стоимость

Целый месяц на то, чтобы сформировать самую важную привычку в вашей жизни. Месяц теории, практики, обратной связи и вдохновляющего комьюнити единомышленников. Тут я собрал самые важные знания, и это должно быть доступно каждому. Каждый получит обратную связь.

Целый месяц на то, чтобы сформировать самую важную привычку в вашей жизни. Месяц теории, практики, обратной связи и вдохновляющего комьюнити единомышленников.

Внедрить привычки питания раз и навсегда

14 видео с подробным объяснением теории, полный доступ навсегда.

13 удобных конспектов-памяток после каждого видео.

🔥 Список продуктов на месяц

🎄 Сборник новогодних рецептов.
🔥 3 сборника рецептов

🔥 Брендированный трекер привычек

Практические задания по каждой теме с моей обратной связью

4 прямых эфира с вашими личными разборами

1 прямой эфир с нутрициологом с опытом более 7 лет

Полный рацион питания с рецептами на каждый день

Мои ежедневные отчеты с фото и расшифровкой тарелочек

Ежедневные разборы ваших тарелочек с моими комментариями

1 прямой эфир-практика на тему стресса, сна и движения

1 прямой эфир с совместной готовкой

Переходя по ссылке на оплату, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с офертой договора оказания услуг.

Ежедневные напоминания, общение и поддержка в закрытом канале

1 475 ₽/мес

17 690₽

Полная стоимость, ниже стоимость рассрочки на 12 мес без % и переплат

Рассрочка без % от 3 до 12 месяцев.

Вы можете приобрести курс и платить всего 1307 рублей, если оформите оплату рассрочкой на 12 месяцев. Ваше здоровье, самочувствие и будущее стоят намного больше.

Цена указана при расчете оплаты на 12 месяцев.

Переходя по ссылке на оплату, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и подтверждаете, что ознакомлены с офертой договора оказания услуг.

1 474 ₽/мес

Ты абсолютно ничем не рискуешь и ничего не теряешь

За этот месяц ты неизбежно будешь питаться уже лучше, чем ешь сейчас.

( 01 )

( 02 )

( 03 )

Уже через 2 недели ты будешь есть по-другому, и это отразится на твоем теле и самочувствии.

Ты сможешь вернуться и закрепить знания, догнать пропущенное или повторить заново.

Вся информация, которую ты получишь на проекте, останется с тобой навсегда

В чате ты обретешь единомышленников и друзей

С которыми будет проще и веселее закреплять привычки, чат тоже останется с вами после окончания проекта.

Часто задаваемые вопросы

У Вас есть вопросы? Напишите в чат поддержки, мы ответим в ближайшее время

Мы используем файлы cookie для персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Если вы не согласны на их использование, поменяйте настройки браузера.

ИП Никитин Максим Вадимович
ОГРНИП: 319265100036839
ИНН: 261006835555

Связаться с нами по любым вопросам